セルフチェック

運転に不安がよぎる前に！「運転時認知障害早期チェックリスト」で安心カーライフ

#認知機能 #運転時認知障害

40代から減る筋肉…あなたの筋肉量・筋力は大丈夫？「サルコペニア」チェック法を紹介

#サルコペニア #体力をつける #加齢

あなたは「スマホ認知症」になってない？チェックして対策を！

季節の変わり目は「寒暖差疲労」に注意！ 予防に重要な日々の過ごし方とは

#寒暖差疲労 #自律神経

フレイルは食事と運動で予防する。アクティブシニアでいるために必要なこととは

#フレイル #運動 #食事

脳疲労が仕事と健康に与える影響。認知症対策にもつながる5つのポイントとは

#予防 #脳疲労 #認知症