プロテインは健康維持にも有効!摂取に効果的なタイミングや注意点を解説
#プロテイン #健康
身体と心の循環を整えることで、認知症を予防する
#イミダゾールジペプチド #物忘れ #認知症
朝活には脳を使うルーティンワークが最適。おすすめの活動や継続のコツを解説
#ルーティン #朝活
話し上手になるために。ワーキングメモリの働きを活性化させる5つの方法
#ワーキングメモリ #話し上手
健康寿命を縮める原因と延ばす方法とは。生活の中で意識したいポイントを紹介
#健康寿命 #原因
「観察力」はデキるビジネスパーソンの必須スキル。簡単トレーニングで鍛えよう
#トレーニング #観察力
イミダゾールジペプチド研究から見えてきた認知機能への有効性
#イミダゾールジペプチド #インタビュー #認知症
【医師監修】二日酔い対策|50代からのお酒の飲み方。認知機能と飲酒の気になる関係も
#二日酔い #認知機能
疲れているのに眠れず翌日のパフォーマンスも低下…そんな時は生活習慣の見直しを。疲労軽減に役立つイミダも紹介
#生活習慣 #疲れ #眠れない
季節の変わり目は「寒暖差疲労」に注意! 予防に重要な日々の過ごし方とは
#寒暖差疲労 #自律神経