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「生あくび」は要注意？今日からできる予防策と「安全なあくび」との見極め方

#あくび #生あくび #病気

プロテインは健康維持にも有効！摂取に効果的なタイミングや注意点を解説

#プロテイン #健康

身体と心の循環を整えることで、認知症を予防する

#イミダゾールジペプチド #物忘れ #認知症

あなたは「スマホ認知症」になってない？チェックして対策を！

リーダーに必要なのは傾聴力。高める方法や注意したい行動とは

#スキル #リーダー #傾聴力

「糖質制限はやり過ぎると危険」って本当？ 身体に負担をかけない取り入れ方とは

#危険 #糖質制限

健康寿命を縮める原因と延ばす方法とは。生活の中で意識したいポイントを紹介

#健康寿命 #原因

イミダFAQ

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イミダの研究データ

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イミダゾールジペプチド(イミダ)とは？

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季節の変わり目は「寒暖差疲労」に注意！ 予防に重要な日々の過ごし方とは

#寒暖差疲労 #自律神経

フレイルは食事と運動で予防する。アクティブシニアでいるために必要なこととは

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