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朝活には脳を使うルーティンワークが最適。おすすめの活動や継続のコツを解説

#ルーティン #朝活

話し上手になるために。ワーキングメモリの働きを活性化させる5つの方法

#ワーキングメモリ #話し上手

「観察力」はデキるビジネスパーソンの必須スキル。簡単トレーニングで鍛えよう

#トレーニング #観察力

疲れているのに眠れず翌日のパフォーマンスも低下…そんな時は生活習慣の見直しを。疲労軽減に役立つイミダも紹介

#生活習慣 #疲れ #眠れない

イライラを抑える方法│毎日を穏やかに過ごすためのストレス解消法や食事など

#イライラ #ストレス解消 #食事

【インタビュー】あの時の決断が、子どもたちを支援する大きな力に〜認定NPO法人キッズドア理事長 渡辺由美子さん〜

【アンチエイジング】今日からできること。いつまでも若々しい自分でいるために

ビジネス成功のカギは体力をつけること！ 自宅で気軽にできるトレーニング法とは

言葉が出てこないのは病気以外の可能性も。脳を鍛えるトレーニング方法と生活習慣

【50代・判断力の低下を感じるなら】脳へ刺激を与え、判断力を強化する生活習慣を

【医師監修】記憶力・集中力・判断力を保ちたい！ “認知機能”の低下を抑える予防策とは

【医師監修】疲労回復のカギはこの2つだった！ 手軽に取り入れられる方法も紹介